Wie stehen die Chancen nach einem Seitensprung? Was kannst du erwarten?
Kurzantwort: Ein allgemeiner Prozentsatz kann nicht vorhersagen, ob ausgerechnet deine Beziehung nach einem Seitensprung hält. Außerdem hängt „Erfolg“ davon ab, was du damit meinst: zusammenbleiben, sich wieder verbunden fühlen, Vertrauen aufbauen oder gemeinsam beschließen, dass die Beziehung vorbei ist. Das sind unterschiedliche Ergebnisse.
Warum ein einzelner Prozentsatz keine persönliche Antwort gibt
Eine Zahl ist nur dann aussagekräftig, wenn klar ist, um wen es geht, was als Erfolg gilt und über welchen Zeitraum das Ergebnis gemessen wurde. Ein Prozentsatz aus einer kleinen Gruppe von Paaren, die sich Unterstützung suchen, sagt zum Beispiel nicht automatisch aus, was bei allen Paaren geschieht, die mit Untreue konfrontiert sind. Er sagt auch nicht voraus, was du wollen oder brauchen wirst.
Zusammenzubleiben und Vertrauen wieder aufzubauen sind zwei verschiedene Dinge. Eine Studie, die nur erfasst, wer noch zusammen ist, sagt dir nicht automatisch, wie diese Menschen sich in ihrer Beziehung fühlen. Umgekehrt kann eine sorgfältig gestaltete Trennung für dich ein besseres Ergebnis sein als eine Beziehung fortzuführen, in der du nicht mehr sein möchtest.
Wenn dir irgendwo ein Prozentsatz begegnet, frag dich: Um welche Paare geht es, was genau wurde als „Erfolg“ gezählt und nach welchem Zeitraum? Ohne diesen Zusammenhang kann eine Zahl mehr Sicherheit suggerieren, als sie bietet.
Worauf kannst du achten, wenn du weitermachen möchtest?
Es geht nicht nur darum, ob ihr euch noch liebt. Was geschieht mit dem Vertrauensbruch? Die folgenden Fragen können helfen, darüber konkret zu sprechen. Sie ergeben weder eine Punktzahl noch eine Vorhersage.
| Thema | Werde konkret | Was die Frage nicht bedeutet |
|---|---|---|
| Der Seitensprung | Ist der Kontakt beendet? Falls der Kontakt aus beruflichen Gründen notwendig ist: Welche Grenzen gelten dann? | Dass du jedes Detail oder jede private Nachricht kennen musst. |
| Verantwortung | Kann dein Partner oder deine Partnerin das eigene Verhalten benennen, ohne dir die Schuld für den Seitensprung zu geben? | Dass Probleme in eurer Beziehung nicht mehr besprochen werden dürfen. |
| Absprachen | Was wird sich tatsächlich ändern, zum Beispiel beim Kontakt mit der anderen Person oder beim Ansprechen von Zweifeln? | Dass ein einziges Versprechen reichen muss, damit du wieder Vertrauen fasst. |
| Raum für deine Entscheidung | Kannst du Fragen stellen, dir Zeit nehmen oder aufhören, ohne unter Druck zu geraten, schnell zu verzeihen? | Dass du für immer unsicher bleiben musst, um der anderen Person entgegenzukommen. |
Achte auch darauf, was du selbst möchtest. Weiterzureden, weil du noch Möglichkeiten siehst, ist etwas anderes, als zu bleiben, weil du Angst hast, andere zu enttäuschen. Praktische Sorgen um Wohnen oder Geld verdienen Aufmerksamkeit, müssen aber nicht mit dem Wunsch verwechselt werden, die Beziehung fortzusetzen.
Fragen, die helfen können
Wähle nur die Fragen aus, die zu dem passen, was du wissen möchtest. Du musst nicht alles in einem Gespräch besprechen.
- „Was bedeutet es für dich, dass unsere Beziehung weitergeht?“
- „Was verstehst du davon, welche Folgen das für mich hat?“
- „Welche Veränderung bist du selbst bereit zu zeigen, unabhängig davon, was du dir von mir erhoffst?“
- „Welche Antworten brauche ich, um eine Entscheidung zu treffen, und welche Details möchte ich lieber nicht besprechen?“
- „Können wir vereinbaren, wann wir wieder darüber sprechen, damit ich mich heute nicht sofort entscheiden muss?“
Du kannst das Ziel eines Gesprächs vorher begrenzen: „Ich möchte heute meine Fragen stellen und zuhören. Ich verspreche nicht, dass ich danach eine Entscheidung getroffen habe.“ So machst du klar, dass ein Gespräch nicht automatisch bedeutet, dass du dich für einen Neuanfang entscheidest.
Was, wenn eine Person von euch beiden aufhören möchte?
Gemeinsam einen Neuanfang zu versuchen setzt voraus, dass ihr beide dafür offen seid. Wenn eine Person von euch beiden nicht weitermachen möchte, darf die andere Person darüber traurig sein, hat aber keinen Anspruch auf eine weitere Chance. Ein Gespräch über Wohnen, Besitz oder Kinder ist dann ein praktisches Gespräch und keine verpflichtende Neuverhandlung der Beziehung.
Wenn du weitermachen möchtest, eure Gespräche aber festgefahren sind, kannst du passende Unterstützung in Betracht ziehen. Überlege vorher, was du dir davon erhoffst, zum Beispiel Fragen besprechen zu können oder klarer zu sehen, ob du bleiben möchtest. Unterstützung ist kein Versprechen, dass ihr zusammenbleiben werdet.
Kein Gespräch auf Kosten deiner Sicherheit
Wenn du Angst vor Bedrohungen oder Gewalt hast, musst du keine gemeinsame Konfrontation organisieren. In den Niederlanden kannst du Veilig Thuis unter 0800 2000 anrufen, auch anonym. Bei unmittelbarer Gefahr ruf 112.
Wie lange gibst du dem Ganzen?
Du musst keine Frist für einen Neuanfang übernehmen, die dir jemand anderes vorgibt. Du kannst aber einen Zeitpunkt vereinbaren, an dem ihr besprecht, wie es läuft: Werden Fragen beantwortet, werden Absprachen eingehalten und möchtest du noch herausfinden, ob ihr zusammenbleiben könnt? So geht es im Gespräch darum, was sich tatsächlich verändert, statt nur darum, wie lange du noch Geduld haben sollst.