Diaphragma zur Verhütung: Anwendung und praktische Tipps

Ein Verhütungsdiaphragma ist eine flexible Kappe, die du vor dem Sex in deine Vagina einführst. Es bedeckt den Muttermund und bildet zusammen mit dem dazugehörigen Verhütungsgel eine Barriere für Spermien. Es enthält keine Hormone. Allerdings musst du jedes Mal darauf achten, es richtig einzusetzen, das Gel zu verwenden und es nach dem Sex lange genug in der Vagina zu lassen.

Welches Diaphragma ist gemeint?

Das Wort Pessar wird auch für einen Stützring verwendet, der bei einer Senkung der Beckenorgane hilft. Er hält Organe an ihrem Platz und ist ein anderes Hilfsmittel. Ein Verhütungsdiaphragma dagegen soll den Muttermund abdecken. Achte beim Kauf deshalb auf den Verwendungszweck und nicht nur auf die Bezeichnung.

Auch Verhütungskappen unterscheiden sich voneinander. Manche Modelle gibt es in mehreren Größen. Ein Modell wie Caya hat eine Form, die für viele geeignet ist, passt aber nicht automatisch allen. Bitte um Hilfe, wenn du dir nicht sicher bist, ob du den Muttermund richtig abdecken kannst.

Wie zuverlässig ist die Methode?

Die Zuverlässigkeit hängt stark davon ab, dass du das Diaphragma bei jedem Sex richtig anwendest. Eine Kappe, die verrutscht oder beschädigt ist oder ohne das benötigte Gel verwendet wird, bietet keine ausreichende Sicherheit. Du musst überprüfen können, ob sie richtig sitzt. Außerdem schützt ein Diaphragma nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen.

Wenn du eine Schwangerschaft möglichst zuverlässig verhindern möchtest, vergleiche auch andere Methoden. Dass diese Methode hormonfrei ist, kann für dich ein wichtiger Vorteil sein. Sie sollte aber zu dem Schutz und der einfachen Anwendung passen, die du dir wünschst. Die niederländische Organisation Rutgers beschreibt die Vorteile und Einschränkungen des Diaphragmas.

Was gehört zur Anwendung?

Übe das Einführen und Herausnehmen zunächst in Ruhe und nicht erst dann, wenn ihr Sex haben möchtet. Du musst die Kappe einsetzen und mit einem Finger überprüfen können, ob der Muttermund vollständig von der Membran bedeckt ist.

Verwende das Verhütungsgel, das für dein Diaphragma empfohlen wird. Normales Gleitgel ist kein Ersatz dafür. Für Caya gelten unter anderem diese Anweisungen:

• Lass das Diaphragma nach dem letzten Sex mindestens sechs Stunden in der Vagina.
• Trage es niemals länger als 24 Stunden am Stück.
• Gib bei erneutem Sex zusätzliches Gel hinzu, ohne die Kappe vorher herauszunehmen.
• Prüfe das Diaphragma vor der Anwendung auf Schäden und reinige es danach gemäß der Anleitung.

Diese Hinweise stammen aus der Gebrauchsanweisung von Caya. Halte dich für die vollständige Anwendung an die Anleitung für dein Modell und das dazugehörige Gel. Übernimm nicht die Tragedauer eines anderen Diaphragmas.

Was, wenn das Einführen schwierig ist?

Kannst du den Muttermund nicht gut ertasten, verrutscht die Kappe oder bist du unsicher, ob die Größe passt? Lass das Einsetzen überprüfen, bevor du dich auf die Methode verlässt. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich bekomme es zwar eingesetzt, weiß aber nicht, ob es wirklich über dem Muttermund sitzt.“ So wird deine Frage konkreter, als wenn du nur sagst, dass es sich umständlich anfühlt.

Die Kappe oder das Gel können Reizungen verursachen. Schmerzen sind kein Grund, stärker zu drücken oder weiter zu üben. Sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt, wenn du Schmerzen oder anhaltende Reizungen hast. Auch wiederkehrende Blasenentzündungen sind ein Grund zu prüfen, ob diese Methode zu dir passt. Der britische NHS beschreibt mögliche Beschwerden.

Ist beim Sex etwas schiefgelaufen?

Hast du hinterher ein Loch entdeckt, saß die Kappe falsch oder hast du das Gel vergessen? Frag möglichst schnell in deiner Apotheke oder bei deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt nach, ob eine Notfallverhütung nötig ist. Warte nicht erst auf Beschwerden oder das Ausbleiben deiner Periode. Der britische NHS rät bei einer Beschädigung nach dem Sex dazu, sich zur Notfallverhütung beraten zu lassen.

Vereinbart für das nächste Mal eine einfache Regel: Wenn die Kappe fehlt, nicht richtig sitzt oder sich unangenehm anfühlt, wählt ihr eine andere Schutzmethode oder verzichtet auf vaginalen Geschlechtsverkehr. So müsst ihr diese Entscheidung nicht unter Druck treffen.