Micro Cheating: Bedeutung, Beispiele und Grenzen besprechen
Micro Cheating ist ein informeller Begriff für kleine Verhaltensweisen, die romantische oder emotionale Grenzen außerhalb einer Beziehung berühren. Dazu gehören zum Beispiel heimliche flirtende Nachrichten. Das Wort liefert keine eindeutige Antwort darauf, was ein Like oder ein Gespräch bedeutet. Was passiert ist und welche Vereinbarungen ihr getroffen habt, ist wichtiger als die Bezeichnung.
Welche Beispiele zählen zu Micro Cheating?
Der Begriff wird zum Beispiel für Flirten per Nachricht, verheimlichten Kontakt oder dafür verwendet, sich gegenüber einer anderen Person als Single auszugeben. Der Psychologe Brett Somers beschreibt diese Verwendung des Begriffs. Das bedeutet nicht, dass jeder Kontakt mit einer Ex Person oder einer Kollegin oder einem Kollegen gleich Betrug ist: Eine Freundschaft und ein romantisch gemeintes Gespräch sind zwei verschiedene Dinge.
Vergleiche diese erfundenen Situationen. Im ersten Beispiel erzählt jemand ganz offen, dass eine Ex Person geschrieben hat, um Sachen abzuholen. Im zweiten Beispiel bestreitet jemand den Kontakt, versucht aber gleichzeitig, romantische Treffen zu vereinbaren. In beiden Fällen kommt eine Ex Person vor. Genau deshalb sagt „Kontakt mit einer Ex Person“ allein zu wenig aus.
Warum Verheimlichen sich anders anfühlt als ein privates Gespräch
Du kannst persönliche Gespräche führen, ohne deinem Partner oder deiner Partnerin alles zum Lesen zu geben. Bei einer Verabredung bewusst zu lügen, ist etwas anderes, als ein Passwort für dich zu behalten. Love is respect betont, wie wichtig digitale Privatsphäre ist, auch innerhalb einer Beziehung.
In einer Studie mit 135 Teilnehmenden bewerteten die Befragten erfundene Szenarien rund um Direktnachrichten in sozialen Medien. Geheimhaltung beeinflusste ihre Einschätzung von Untreue stärker als die Häufigkeit des Kontakts oder wie gut die am Kontakt beteiligten Personen einander kannten. Die Teilnehmenden waren Studierende aus Kanada. Die Studie untersucht also Bewertungen in diesen Szenarien und ist kein Test, mit dem du feststellen kannst, ob dein Partner oder deine Partnerin fremdgeht.
Statt eines Vorwurfs eine konkrete Frage stellen
| Was du ansprechen möchtest | Ein möglicher Gesprächseinstieg |
|---|---|
| Eine widersprüchliche Aussage | „Du hast gesagt, dass es keinen Kontakt gab, aber gestern hast du erzählt, dass ihr euch verabredet hattet. Was stimmt denn?“ |
| Unterschiedliche Erwartungen | „Für mich liegt romantisches Flirten außerhalb dessen, was wir vereinbart haben. Wie hast du diese Vereinbarung verstanden?“ |
| Beziehungsstatus im Internet | „Ich dachte, wir sind ein Paar. Warum stellst du dich dort als Single dar?“ |
Wähle den Satz, der zur tatsächlichen Situation passt. Vermeide Listen mit vermeintlichen Anzeichen, durch die jeder neue Kontakt verdächtig wirkt. Du musst auch nicht erst beweisen, dass es offiziell Micro Cheating ist, um sagen zu können, dass dich etwas verletzt hat.
Eine Vereinbarung kann klar sein, ohne Kontrolle auszuüben
Eine mögliche Antwort wäre: „Ich möchte vereinbaren, dass wir ehrlich zueinander sind, wenn aus einem Kontakt etwas Romantisches wird. Ich möchte nicht jeden Tag das Handy des anderen kontrollieren.“ So benennst du sowohl dein Bedürfnis als auch eine Grenze für Kontrolle. Besprecht, was ihr jeweils unter romantischem Kontakt versteht, damit die Vereinbarung mehr aussagt als „Mach nichts Komisches“.
Vielleicht stellt sich heraus, dass ihr grundlegend unterschiedliche Dinge wollt. Dann musst du deine Grenze nicht zurücknehmen, nur um das Gespräch zu beenden. Wenn Gespräche mit Drohungen oder Zwang einhergehen, such dir Unterstützung bei einer Person, der du vertraust. Ein Passwort herauszugeben oder Freundschaften aufzugeben, muss kein Liebesbeweis sein.