Difficulté à jouir chez l’homme : quels facteurs peuvent intervenir ?

Les difficultés à jouir peuvent être liées au stress, au type de stimulation, à des médicaments ou à une cause physique. Cela ne signifie pas automatiquement que votre partenaire ne vous attire pas. Si vous remarquez un changement important ou si la situation vous préoccupe, discutez de cette situation avec votre médecin généraliste. Vous n’avez pas besoin de vous mettre régulièrement à l’épreuve pour prouver qu’il y a un problème.

Préciser ce qui ne se produit pas

Cela concerne un délai très long, une absence de sensation d’orgasme ou un orgasme sans sperme visible ? L’orgasme et l’éjaculation sont deux processus différents. L’anorgasmie désigne l’absence de sensation d’orgasme ; avoir un orgasme sans éjaculation visible demande une autre explication. Les recommandations européennes sur l’éjaculation et l’orgasme distinguent ces troubles.

Avoir une érection ne signifie pas que vous jouirez forcément. Et ne pas jouir ne signifie pas que vous n’avez rien ressenti ou apprécié. Le site néerlandais Thuisarts décrit la diversité des expériences de l’orgasme. Pour certaines personnes, l’orgasme est important, tandis que d’autres sont satisfaites sans. Votre ressenti et vos souhaits sont le point de départ de la discussion.

Les différences selon les circonstances

La situation peut varier selon que vous êtes seul ou avec quelqu’un, le calme dont vous disposez et les caresses que vous trouvez agréables. La pression de devoir jouir peut vous en empêcher. Une différence entre les moments en solo et les rapports avec un partenaire est une information utile, mais ne prouve pas que la relation en est la cause.

Le diabète, des lésions nerveuses, certaines opérations et certains médicaments peuvent aussi intervenir dans les troubles de l’éjaculation. Les antidépresseurs, entre autres, peuvent avoir une influence. Le site britannique NHS présente des causes possibles. Ce sont des exemples à évoquer avec votre médecin, pas une liste qui vous permet de établir un diagnostic sans aide médicale.

Si les difficultés ont commencé après le début ou la modification d’un traitement, signalez ce lien temporel à la personne qui vous l’a prescrit. N’arrêtez pas votre traitement et ne sautez pas de doses de votre propre initiative pour voir si les rapports se passent mieux.

Ne transformez pas le sexe en examen

Vous pouvez convenir ensemble que l’orgasme n’a pas besoin d’être un objectif cette fois. Vous pourriez dire, par exemple : « J’aime ça, mais je me rends compte que je pense à la possibilité d’y arriver. Arrêtons d’essayer un moment. » Cela vous permet d’exprimer honnêtement ce qui vous plaît, sans promettre que le problème va disparaître.

Si un type de caresse vous plaît davantage, vous pouvez le dire : « Tu peux y aller un peu plus doucement ? » ou « C’est plus agréable comme ça. » Vous pouvez aussi faire une pause ou vous arrêter. Pour votre partenaire, demander « Quelles caresses vous font du bien en ce moment ? » est souvent plus utile que de demander sans cesse combien de temps cela va encore durer.

Si les difficultés persistent, un accompagnement peut aider à examiner ensemble le stress, les habitudes et les facteurs physiques. Un sexologue peut vous accompagner ; un examen médical peut parfois être nécessaire en premier lieu.

Que dire à votre médecin généraliste ?

Expliquez quand les difficultés ont commencé, si elles surviennent dans toutes les situations et si vous ressentez un orgasme. Mentionnez les changements concernant vos médicaments, votre état de santé et les sensations dans votre pénis. Parlez aussi des douleurs ou de votre souhait d’avoir un enfant. Votre médecin pourra voir avec vous quels examens seraient nécessaires.

Vous pouvez commencer ainsi : « Depuis quelques mois, je n’arrive presque plus à jouir. En solo, cela fonctionne parfois encore, mais pas avec mon partenaire. J’aimerais parler de ce qui pourrait intervenir. » Les informations néerlandaises sur les difficultés sexuelles orientent également vers un médecin généraliste. Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour vous deux.