Poser ses limites lors d’une première rencontre : y réfléchir avant et les ajuster sur place
Vous n’avez pas besoin de tout décider à l’avance pour une première rencontre. Vous pouvez toutefois réfléchir à ce qui vous convient : où vous souhaitez vous retrouver, combien de temps vous avez et ce que vous pensez du contact physique ou des échanges après la rencontre. Vous avez le droit de changer d’avis pendant la rencontre. Accepter une rencontre ne signifie pas que vous souhaitez aussi embrasser l’autre personne, la revoir ou poursuivre les échanges.
Préférence, hésitation et limite
Une préférence, c’est quelque chose qui vous ferait plaisir, par exemple vous retrouver dans un endroit calme où vous pourrez discuter. Une limite, c’est quelque chose que vous ne souhaitez pas, comme vous retrouver chez l’autre personne. Et parfois, vous ne savez pas encore. C’est aussi une réponse claire : vous n’avez pas à transformer immédiatement votre hésitation en oui ou en non.
Avant la rencontre, clarifiez vos envies, vos hésitations et ce que vous préférez éviter. Vous n’avez pas besoin d’imaginer tous les scénarios possibles. Quelques réponses peuvent vous aider à vous sentir plus à l’aise, tout en laissant le reste ouvert. Vous pouvez ajuster sur place ce que vous pensiez vouloir avant la rencontre.
Choisissez une rencontre qui vous convient
Lorsque vous choisissez une activité, ne pensez pas seulement à ce qui semble amusant, mais aussi au temps et à la préparation que cela demande. Choisissez quelque chose qui correspond à votre énergie et qui vous permet de partir si vous préférez mettre fin au rencontre.
| Si vous avez envie de | Une idée de rencontre | De la marge pour vous adapter |
|---|---|---|
| Faire tranquillement connaissance | Prévoyez une rencontre autour d’un café ou d’un thé dans un endroit où vous pourrez bien discuter. | Vous pouvez prévoir environ une heure, puis voir si vous souhaitez rester plus longtemps. |
| Faire autre chose que discuter | Choisissez une activité, comme visiter une exposition ensemble. | Convenez que vous pourrez vous arrêter après une partie de l’activité si cela vous convient mieux. |
| Faire d’abord connaissance à distance | Proposez un court appel téléphonique ou un appel vidéo. | Choisissez le moment qui vous convient et décidez quand vous souhaitez arrêter ou poursuivre la conversation. |
Ce ne sont que des possibilités, pas des règles pour réussir une rencontre. Vous n’avez pas besoin de prévoir une activité élaborée ni de dépenser de l’argent pour montrer votre intérêt. Un rencontre simple convient tout aussi bien.
Des phrases possibles
Une limite n’a pas besoin d’être formulée de façon sévère ou compliquée. Une phrase courte peut clarifier ce qui vous convient. Vous pouvez en parler à l’avance ou répondre au moment où vous savez ce que vous ressentez.
- À propos du lieu : « On se retrouve quelque part où ce sera facile pour nous deux de venir ? »
- À propos de la durée : « J’ai environ une heure ; après, je verrai comment je me sens. »
- À propos de la proximité physique : « J’aimerais apprendre à te connaître, mais aujourd’hui, je préfère qu’on en reste à la conversation. »
- Si vous hésitez : « Je ne sais pas encore. Je préfère voir comment je me sens sur le moment. »
- À propos d’un prochain rencontre : « Je te dirai demain si j’ai envie qu’on se revoie. »
Vous pouvez aussi demander à l’autre personne ce qui lui ferait plaisir : « Quel genre de première rencontre te plairait ? » Cela permet de trouver un programme qui vous convienne à tous les deux. Si l’autre personne hésite, prenez sa réponse au sérieux ; n’insistez pas pour obtenir une réponse différente.
Si vous changez d’avis pendant la rencontre
Imaginez qu’après avoir bu un verre, vous préfériez rentrer chez vous alors que l’autre personne souhaite encore faire une promenade. Vous n’avez pas besoin de donner de longues explications. Vous pouvez dire : « Merci, mais je rentre chez moi ce soir. » Si vous avez envie de continuer à discuter, mais pas d’aller chez l’autre personne, vous pouvez aussi le dire : « Je veux bien rester encore un peu ici, mais ensuite je rentre chez moi. »
Si l’autre personne continue d’insister, répétez brièvement votre réponse ou mettez fin au rencontre : « Je vous ai dit ce qui me convient. Je m’en vais maintenant. » Vous n’avez pas à proposer une autre solution pour justifier votre choix. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, mettez fin à la conversation et demandez du soutien à une personne de confiance.
L’autre personne peut être déçue. Cela ne signifie pas que vous devez changer votre limite. Vous pouvez rester aimable sans pour autant accepter quelque chose que vous ne voulez pas.
Après la rencontre
Vous n’avez pas à décider tout de suite si vous souhaitez revoir l’autre personne. Vous pouvez y réfléchir après la rencontre et envoyer un message plus tard. Si vous ne souhaitez pas donner suite, restez simple : « Merci pour cette rencontre. Je préfère en rester là. » Si vous ne voulez pas encore donner de réponse, vous pouvez dire : « Je vais encore y réfléchir un peu. »
Une minute pour vous préparer
Complétez ces trois phrases pour votre réflexion personnelle : « J’ai envie de… », « Je ne sais pas encore si… » et « Je préfère éviter… ». Pensez aussi à la façon dont vous rentrerez chez vous après la rencontre. Vous n’avez pas besoin de partager toutes vos réponses avec l’autre personne. Elles vous servent surtout à savoir où vous en êtes sur le moment.