Micro infidélité : définition, exemples et limites à discuter
La micro infidélité est une expression informelle qui désigne de petits comportements pouvant franchir les limites d’une relation concernant les contacts romantiques ou affectifs avec d’autres personnes. Par exemple, des messages séducteurs cachés. Ce terme ne permet pas de trancher automatiquement à propos d’un « j’aime » ou d’une conversation. Ce qui s’est passé et les accords que vous aviez sont plus importants que l’étiquette.
Quels comportements relèvent de la micro infidélité ?
On utilise cette expression pour parler, par exemple, de séduction par messages, de dissimulation de contacts ou du fait de se présenter comme célibataire auprès de quelqu’un. Le psychologue Brett Somers décrit cet usage de l’expression. Cela ne signifie pas que tout contact avec un ex ou une collègue constitue une trahison : une amitié et une conversation à visée romantique sont deux choses différentes.
Comparez ces situations fictives. Dans la première, une personne raconte simplement qu’un ex lui a envoyé un message pour venir récupérer des affaires. Dans la seconde, une personne nie tout contact alors qu’elle essaie de prendre des dispositions dans un but romantique. Un ex est présent dans les deux cas ; c’est précisément pourquoi « être en contact avec un ex » ne suffit pas à expliquer la situation.
Pourquoi cacher quelque chose n’est pas la même chose que préserver une conversation privée
Vous pouvez avoir des conversations personnelles sans laisser votre partenaire tout lire. Mentir délibérément au sujet d’une rencontre est différent du fait de garder un mot de passe pour soi. Love is respect souligne l’importance de la vie privée numérique, y compris dans une relation.
Dans une étude menée auprès de 135 participants, des personnes ont évalué des scénarios fictifs concernant des messages privés sur les réseaux sociaux. Dans leur jugement sur l’infidélité, le secret a pesé davantage que la fréquence des contacts ou le fait de connaître l’autre personne. Les participants étaient des étudiants canadiens. L’étude porte donc sur des jugements concernant ces scénarios, et non sur un test permettant d’établir que votre partenaire vous trompe.
Passer de l’accusation à une question précise
| Ce que vous souhaitez aborder | Une phrase pour commencer |
|---|---|
| Une version des faits contradictoire | « Vous avez dit qu’il n’y avait pas eu de contact, mais hier vous m’avez dit que vous aviez prévu de vous rencontrer. Comment expliquer cette contradiction ? » |
| Une différence d’attentes | « Pour moi, flirter avec une intention romantique ne fait pas partie de notre accord. Quelle était votre compréhension de cet accord ? » |
| Le statut de la relation en ligne | « Je pensais que nous étions en couple. Pourquoi afficher un statut de célibataire sur ce site ? » |
Choisissez la phrase qui correspond à la situation réelle. Évitez de dresser une liste de prétendus signes qui rendrait suspect tout nouveau contact. Vous n’avez pas non plus besoin de prouver d’abord qu’il s’agit officiellement de micro infidélité pour dire que quelque chose vous a blessé.
Un accord peut être clair sans devenir du contrôle
Vous pourriez répondre : « Je voudrais que nous convenions de nous parler franchement si un contact prend une tournure romantique. Je ne veux pas que nous contrôlions chaque jour le téléphone de l’autre. » Vous exprimez ainsi à la fois votre besoin et une limite au contrôle. Discutez de ce que chacun entend par contact romantique, afin que votre accord soit plus précis que « ne fais rien de bizarre ».
Il est possible que vous découvriez des souhaits fondamentalement différents. Vous n’avez pas à renoncer à votre limite pour mettre fin à la conversation. Si les échanges s’accompagnent de menaces ou de contraintes, cherchez du soutien auprès d’une personne de confiance. Donner son mot de passe ou renoncer à ses amis ne devrait pas devenir une preuve d’amour.