Relation sans intimité : parlez de ce que la proximité signifie pour vous

Une relation sans intimité peut signifier qu’il y a peu ou pas de rapports sexuels, mais aussi que les partenaires échangent peu de gestes tendres ou d’affection, ou ressentent peu de proximité émotionnelle. Cette expression n’a pas le même sens pour tous les couples. Commencez donc par vous demander : quel sens vous donnez à l’intimité, et quels aspects vous manquent ou vous conviennent tels quels ? Vous n’avez pas à faire du sexe l’objectif de la conversation. Personne n’est tenu d’avoir des rapports sexuels, d’accepter des gestes tendres ou toute autre forme de proximité, même dans une relation.

Précisez de quoi vous parlez

Pour l’un, l’intimité désigne surtout les rapports sexuels. Pour l’autre, elle évoque plutôt les câlins, les baisers, les conversations à cœur ouvert ou le sentiment de se consacrer de l’attention. Parfois, plusieurs choses sont en jeu, ou les préférences d’une personne varient d’un moment à l’autre. Cela ne signifie pas forcément qu’il y a un problème, mais mieux vaut ne pas supposer que vous donnez le même sens à ces mots.

Essayez de compléter ces phrases de votre côté : « Ce qui me manque, c’est… », « J’aime quand… » ou « Je préférerais ne pas… ». Les rapports sexuels peuvent vous manquer, tandis que les marques d’affection non sexuelles vous conviennent. Vous avez éventuellement plutôt envie de plus d’attention ou de contact, sans souhaiter avoir des rapports sexuels. Il se peut aussi que la situation actuelle vous convienne.

Engagez la conversation sans exiger de résultat

Choisissez un moment où vous n’êtes pas en pleine dispute et où vous avez tous les deux du temps. Une conversation juste après un refus peut donner l’impression qu’on vous met la pression pour faire quelque chose malgré tout. Vous pouvez d’abord demander à votre partenaire s’il ou elle est d’accord pour en parler :

« J’aimerais comprendre ce que nous ressentons tous les deux à propos de la proximité entre nous. Ce serait un bon moment pour en parler calmement ? »

Parlez ensuite de votre propre expérience, sans la présenter comme un reproche ou une demande impérative. « Nos conversations me manquent parfois, ainsi que le sentiment que nous nous accordons vraiment de l’attention » explique plus concrètement ce que vous ressentez que « Vous n’êtes jamais proche de moi ». Demandez aussi à l’autre comment il ou elle vit la situation. Écouter ne signifie pas que vous devez être immédiatement d’accord ni promettre de trouver une solution.

Exemples selon différentes situations

Vous n’avez pas les mêmes envies en matière de rapports sexuels

Vous pouvez dire : « Les rapports sexuels avec vous me manquent. J’aimerais comprendre ce que vous ressentez, sans que vous ayez à vous engager à quoi que ce soit maintenant. » Si votre partenaire préfère commencer par parler de ce que ce sujet lui fait ressentir, vous pouvez remettre à une autre conversation la question de changements concrets.

La proximité vous manque, mais vous ne savez pas exactement sous quelle forme

Essayez une question ouverte : « Ces derniers temps, j’ai l’impression que nous nous éloignons un peu. Vous accepteriez que nous cherchions ensemble quel type de contact pourrait nous convenir à tous les deux ? » Réfléchissez ensemble à de petites possibilités, comme parler sans être interrompus ou passer du temps ensemble. Précisez qu’une activité ne doit pas automatiquement mener à des gestes tendres ou à des rapports sexuels.

Votre partenaire ne souhaite pas en parler maintenant

Refuser cette conversation ne signifie pas consentir à une étape ultérieure. Vous pouvez toutefois demander si un autre moment conviendrait mieux : « D’accord. Vous souhaitez proposer personnellement un moment, ou vous préférez que nous laissions le sujet de côté pour l’instant ? » Si vous décidez d’en reparler plus tard, convenez uniquement de quelque chose qui vous convient à tous les deux.

Si la conversation devient gênante

Vous n’avez pas à trouver tout de suite un compromis. Vous pouvez dire : « Je sens que je me ferme. On peut faire une pause ? » Ou demander : « Vous préférez une écoute attentive, ou vous voulez que nous réfléchissions ensemble ? » Si une proposition ne vous convient pas, vous pouvez dire non sans avoir à trouver immédiatement une autre idée.

Si vos conversations n’aboutissent jamais, vous pouvez envisager de consulter un professionnel de l’accompagnement relationnel. C’est une possibilité de soutien, pas une obligation ni la garantie que vos envies finiront par coïncider.

Si vous avez des besoins différents

Vous pouvez tous les deux apprécier une relation sans rapports sexuels. Ou l’un de vous peut en souffrir. Ne minimisez pas cette différence en cherchant tout de suite un accord qui ne fonctionne que sur le papier. Vous pouvez dire : « Je veux respecter vos limites tout en étant honnête : je trouve cette situation difficile à vivre sur le long terme. »

Vous pouvez prendre le temps d’y réfléchir, chercher du soutien ensemble ou discuter de la place que cette relation a encore dans vos vies. Une conversation n’a pas à se terminer par la promesse d’avoir davantage de rapports sexuels. Même une décision concernant la relation ne donne à personne le droit de persuader l’autre d’accepter des gestes tendres.