Seins douloureux : causes possibles et quand consulter

Les seins douloureux ou sensibles sont fréquents, par exemple autour des règles. Vous pouvez ressentir une lourdeur, une tension ou une douleur sourde. Une douleur seule est généralement peu évocatrice d’un cancer du sein. Toutefois, une gêne qui persiste, qui est différente de ce que vous ressentez habituellement ou qui s’accompagne d’un changement justifie d’en parler à votre médecin.

La douleur revient autour de vos règles ?

Une douleur liée au cycle peut commencer dans les semaines qui précèdent les règles, puis diminuer ensuite. Elle touche souvent les deux seins. Vous pouvez parfois aussi la ressentir vers les aisselles. Les informations du NHS sur les douleurs aux seins décrivent cette évolution.

Vous n’avez pas besoin de tout mesurer pendant des jours. Une note toute simple peut vous aider : « Les deux seins sont sensibles, mes règles sont prévues la semaine prochaine. » Notez ensuite si la douleur diminue. Vous pourrez ainsi décrire son évolution lors d’une consultation, sans devoir poser personnellement un diagnostic.

Quelles autres circonstances peuvent jouer un rôle ?

Une grossesse, des changements hormonaux et certains médicaments peuvent s’accompagner d’une sensibilité des seins. Une inflammation ou une douleur provenant du cou, de l’épaule ou du dos peut également jouer un rôle. Le moment où la douleur apparaît et l’endroit où vous la ressentez sont donc des informations utiles.

Si vous avez commencé à prendre un nouveau médicament, signalez ce changement à votre médecin ou à votre pharmacien. N’arrêtez pas de votre propre initiative un médicament qui vous a été prescrit. « La douleur a commencé la même semaine » est un élément à évoquer, mais ne prouve pas que le médicament en est la cause.

Comment améliorer votre confort ?

Un modèle de lingerie à bonnets bien ajusté peut apporter du maintien. Si vous aimez en porter un la nuit, choisissez un modèle souple. Vous n’avez pas à porter quoi que ce soit qui comprime davantage la zone douloureuse. Demandez à votre pharmacien quel antidouleur, si nécessaire, convient à votre état de santé et aux autres médicaments que vous prenez.

Selon le NHS, les preuves en faveur de la vitamine E ou de l’huile d’onagre contre les douleurs aux seins sont limitées. Évitez donc de commencer à prendre plusieurs compléments en pensant qu’ils résoudront la cause du problème.

Quand appeler votre médecin ?

Demandez une consultation si vous avez mal aux seins ou remarquez un changement récent. Il peut s’agir d’une boule, d’un écoulement du mamelon, d’un mamelon rétracté ou d’un changement de la peau. Appelez immédiatement votre médecin si le sein est rouge, chaud et douloureux. Ces démarches sont conformes aux conseils de Thuisarts sur les changements des seins.

La douleur a déjà été évoquée comme un symptôme lié à vos règles, mais elle persiste après les règles ? Reprenez contact en suivant l’étape convenue. Vous n’avez pas besoin de sentir une boule pour prendre une douleur au sérieux.

Que dire lors de votre consultation ?

Indiquez où se situe la douleur, quand elle a commencé et ce qu’elle change dans votre quotidien. Vous pouvez, par exemple, expliquer qu’il est désagréable de dormir sur le côté ou que porter de la lingerie à bonnets vous fait mal. Signalez également tout changement de la peau ou du mamelon, ainsi que les médicaments que vous prenez. Demandez ce que vous pouvez faire pour améliorer votre confort et quand reprendre contact. Ces informations concernent les seins ; une douleur ou une pression au milieu de la poitrine est un problème différent.