Saunabesuch während der Periode: Wohlbefinden, Wechseln und Wärme

Plane deinen Saunabesuch während der Periode danach, wie du dich fühlst und was für dich praktisch ist. Denk an ein vertrautes Menstruationsprodukt, eine Möglichkeit zum Wechseln und daran, eine Runde auslassen zu können. Hast du starke Schmerzen, fühlst du dich krank oder ist dir schon schwindelig, verschiebst du den Besuch besser. Persönlicher medizinischer Rat zum Thema Wärme hat Vorrang.
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