Wie zieht man ein Kondom richtig über? Schritte und häufige Fehler

Zieh das Kondom über, wenn der Penis steif ist und bevor er die Vagina, den Anus oder den Mund berührt. Drück die Spitze zusammen und roll das Kondom über den Penis ab. Lass dir Zeit: Wenn etwas nicht klappt, kannst du aufhören und ein neues Kondom nehmen.

In sechs Schritten

1. Prüfe das Haltbarkeitsdatum. Verwende kein Kondom, dessen Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist.
2. Öffne die Verpackung vorsichtig. Reiß das Päckchen mit den Fingern auf. Zähne, Scheren, scharfe Nägel und Ringe können das Kondom beschädigen.
3. Achte auf die Abrollrichtung. Der aufgerollte Rand muss nach außen zeigen, damit du das Kondom über den Penis abrollen kannst. Roll es nicht vorher ab.
4. Drück die Spitze zusammen. So bleibt keine Luft darin und es ist Platz, um das Sperma aufzufangen.
5. Roll das Kondom über den steifen Penis ab. Halte die Spitze fest und roll das Kondom mit der anderen Hand bis zur Peniswurzel ab. Lässt es sich nicht abrollen, nimm ein neues Kondom und fang von vorn an.
6. Halte es beim Herausziehen fest. Zieh den Penis nach dem Orgasmus heraus, bevor er schlaff wird. Halte den Kondomrand an der Peniswurzel fest. Wirf das benutzte Kondom in den Müll und wasch dir die Hände.

Die Schrittfolge auf der niederländischen Sense Website zeigt, wie es geht. Befolge auch die Gebrauchsanweisung auf deiner eigenen Verpackung.

Was, wenn du unsicher bist?

Du musst einen holprigen Anfang nicht überstürzt lösen. Sag zum Beispiel: „Warte kurz, ich hole ein neues.“ Wenn du ein Ersatzkondom griffbereit hast, ist diese Pause leichter. Du kannst das Überziehen auch vorher in Ruhe üben, ohne dass jemand auf dich wartet.

Wenn du zwischen vaginalem und analem Sex wechselst, nimm ein neues Kondom. Ein benutztes Kondom ist nicht für ein weiteres Mal geeignet.

Gleitmittel auswählen

Wähle ein Gleitmittel auf Wasserbasis oder Silikonbasis, das für das Material deines Kondoms geeignet ist. Trag es außen auf. Verwende keine Vaseline, Butter oder Speiseöl. Die niederländische Gesundheitsseite Thuisarts erklärt, warum fettige Mittel Kondome beschädigen können.

Reißt das Kondom oder rutscht es ab?

Hör auf und hol dir schnell medizinischen Rat, wenn eine Schwangerschaft oder eine sexuell übertragbare Infektion möglich ist. Eine Arztpraxis kann mit dir besprechen, was passiert ist, und dich zu den nächsten Schritten beraten. Sag, wann es passiert ist. Mach nicht mit demselben Kondom weiter und warte nicht erst auf Beschwerden, bevor du Hilfe holst.